POSTUP MASÁŽE ZAD
29. 1. 2012
POSTUP MASÁŽE ZAD
1.TŘENÍ
a)celou rukou k hlavě, po stranách se vracíme zpět přes boky
b)totéž vlnovitě
2.ROZTÍRÁNÍ, VYTÍRÁNÍ
1.mezižebří
a)patkou
b)klouby
c)palci
2.paravertebrální svaly
a)podélný hmat
b)přísuvné spirály třemi a palcem
c)hoblování
3.boky
a)čtyřmi
b)čtyřmi s přidržením
c)osmi
4.lopatka
a)obkružování
b)jáma nadhřebenová
c)jáma podhřebenová + ve 2 řadách
d)kryté mezižebří
3.HNĚTENÍ
a)krouživé
b)vlnovité
c)pilovité
d)zaječí tlapky
4.TEPÁNÍ
a)smetání
b)škubání
c)vějíř
d)dlaní
e)hrstí
f)pěstí naměkko v oblasti lopatek
5.CHVĚNÍ
a)celou rukou
b)prsty
c)vidlička
d)sekání mezi lopatky
e)konečné tření shodné s úvodním
Náhledy fotografií ze složky Maséřina
