Svalová problematika
SVALOVÁ PROBLEMATIKA
*kosterní svaly – výkonné orgány pohybového systému
*motory, které mají schopnost přeměnit chemickou energii v mechanickou a konat práci tak, že značná část energie se uvolňuje ve formě tepla
*svaly představují svou hmotností asi 40% celého těla
*jsou většinou párové ( asi 300 párů )
*svaly pracují kompletně, mají schopnost adaptovat se na zátěž, nejčastější název pro svalovou tkáň je kosterní sval ( začínají a končí na kostře těla )
*sval se skládá ze svalové tkáně a vaziva
*důležitý je metabolismus, cévní zásobení a regenerace svalu
FUNKCE SVALU
podle:
1.práce – sval krejčovský
2.funkce – natahovače, odtahovače, vzpřimovače
3.uložení
4.tvaru
5.počtu hlav – dvouhlavý sval pažní
6.průběhu snopců – šikmý sval břišní
KONTRACE – sval se smršťuje
RELAXACE – sval se uvolňuje
*specifickou vlastností svalů je jejich stažlivost a svalové vlákno, které je anatomickou jednotkou svalu, obsahuje 2 typy sval. bílkovin = aktin a myozin
*svalová vlákna jsou:
A červená ( pomalá ), jsou odolná proti únavě, pracují dlouho
B bílá ( rychlá ), obsahují více glykogenu, při nedostatku kyslíku z něj získáváme více energie, rychle se stahují a rychle se unaví
*všechny svaly v našem těle jsou po celý život v určitém svalovém napětí tzv. svalový tonus
*svaly podle inervace reagují dvěma základními reakcemi
A tonické – posturální, postojové – zkracují se – šíjové, trapéz
B fázické – chůze – realizují pohyb, jsou rychlejší, ochabují, brzy se unaví
DALŠÍ ROZDĚLENÍ SVALŮ
podle
1.LOKALITY a)hluboké
b)povrchové
2.ČINNOSTI a)agonista
b)sinergista ( svaly pracující spolu )
c)antagonista ( svaly pracující proti sobě )
*každý sval má šlachu, bříško – je pokryto svalovou blánou ( fascií )
*při nepřiměřeném zatížení nebo špatném pohybu dochází ke svalové dysbalanci a masáží můžeme ovlivnit napětí a tuhost svalu
*důležitý je metabolismus, cévní zásobení, únava a regenerace svalu
*pokud svalová vlákna pracují dlouho bez odpočinku dochází k úvavě svalů a ke svalové bolesti - časná a pozdní
*svalová únava může být – A centrální – oslaben přenos nervového vzruchu z mozku
B periferní
*na rozvoj svalstva má vliv vrozená kontituce, pohlaví a pohyb těla
*důležitou roli hraje také cévní zásobení svalů
*masáž ovlivňuje prokrvení svalů a podílí se na vyplavování škodlivých látek z těla
*pohybová koordinace = uspořádání pohybů
*hypermobilita = nadměrný rozsah klobů
*hypertonus = velké / zvýšené napětí svalů
*aktivní / pasivní pohyb
*těžiště těla – vychýlení páteře před kostí křížovou v pánvi
*nesprávný pohybový režim = příčina svalových bolestí
SVALY DK
zadní strana
musculus gluteus maximus – velký dval hýžďový
medius
minimus
musculus psoas – bedrostehenní sval
musculus biceps femoris – dvouhlavý sval stehenní
musculus semitendinosus – pološlašitý sval
musculus semimenbranosus
musculus triceps surae – trojhlavý sval lýtkový
dvojhlavý - m. gastrocnemius
šikmý – m. soleus
mm. peronei – lýtkové svaly
Achilova šlacha – tendo=šlacha
přední strana
musculus tenzor late – napínač stehenní povázky
musculus sartorius – krejčovský sval
musculus quadriceps femoris – čtyřhlavý sval stehenní
úponová šlacha quadricepsu
mm. peronei
přední skupina svalů holeně
krátké natahovače palce a prstů – m. extenzores extenzorus digitorum breves
*patela = čéška
musculus plantaris – chodidlový sval
m. tibialis anterior – přední sval holenní
m. piriformis – sval hruškový
m. flexor digitorus longus – dlouhé ohybače prstů
Náhledy fotografií ze složky Maséřina