POSTUP MASÁŽE HORNÍ KONČETINY
POSTUP MASÁŽE HORNÍ KONČETINY
POLOHA: sed, polosed nebo leh na zádech
-klasická masáž
1.TŘENÍ
jedna ruka fixuje zápěstí, druhá ruka provádí tření od prstů až po rameno
2.VYTÍRÁNÍ, ROZTÍRÁNÍ
1)vidličkou - prsty
2)palci nebo tenarem
3)dlaň ruky a hřbet ruky
4)předloktí
*celou rukou
*spirála 3 a palci
5)paže
*celou rukou
*spirála 3 a palci
6)vytírání jámy loketní patkou dlaně
3.HNĚTENÍ
1)ruka
*válení prstů
*krájení ruky ( dlaň I hřbet )
2)předloktí a paže
*krouživé i
*vlnovité
3)válení paže - předloktí opřeno o masérovo rameno
4.TEPÁNÍ
1)smetání
2)škubání
3)vějíř
4)dlaní
5)hrstí
5.CHVĚNÍ
1)dlaní
2)vychvění s odtažením
SVALY HORNÍ KONČETINY
*m. deltoideus
*m. supraspinatus, infraspinatus
*m. teres minor et major ( oblý sval )
*m. subscapularis ( sval podlopatkový )
*m. biceps brachii
*m. triceps brachii
*natahovače
*ohybače
*tenar – palcový val
*hypotenar – malíkový val