POSTUP SPORT. MASÁŽE DK PŘEDNÍ STRANA
POSTUP SPORT. MASÁŽE DK
B.PŘEDNÍ STRANA
1.TŘENÍ
°provádí se až nad kolenem
*dlaněmi
*obtahování
*přerušovaný stisk HOPHOP
A.prsty
1)roztírání palci
B.nárt
1)patkou
C.kotník
1)špetkou
2)palci
D.bérec
1.TŘENÍ
1)obtahování
2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ
1)patkou
2)palci
E.koleno
2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ
1)patkou
2)špetkou
3)obtahování palci
F.stehno
1.TŘENÍ
1)vytírání přes ruku
2)obtahování postranní fascie
2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ
1)patkou
2)obtahování postranní fascie
3.HNĚTENÍ
1)uchopování
2)obtahování
3)vlnovité
4)Finské
4.TEPÁNÍ
1)vějíř
2)kombinovaný hmat
5.CHVĚNÍ
1)rychlé válení