Jdi na obsah Jdi na menu
 


POSTUP SPORT. MASÁŽE DK PŘEDNÍ STRANA

29. 4. 2012

 

POSTUP SPORT. MASÁŽE DK

B.PŘEDNÍ STRANA

1.TŘENÍ

°provádí se až nad kolenem

*dlaněmi

*obtahování

*přerušovaný stisk HOPHOP

 

A.prsty

1)roztírání palci

 

B.nárt

1)patkou

 

C.kotník

1)špetkou

2)palci

 

D.bérec

1.TŘENÍ

1)obtahování

2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ

1)patkou

2)palci

 

E.koleno

2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ

1)patkou

2)špetkou

3)obtahování palci

 

F.stehno

1.TŘENÍ

1)vytírání přes ruku

2)obtahování postranní fascie

2.ROZTÍRÁNÍ A VYTÍRÁNÍ

1)patkou

2)obtahování postranní fascie

3.HNĚTENÍ

1)uchopování

2)obtahování

3)vlnovité

4)Finské

4.TEPÁNÍ

1)vějíř

2)kombinovaný hmat

5.CHVĚNÍ

1)rychlé válení